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一、城市概览：历史与活力的交融
常州，古称“龙城”，地处长三角中心地带，与苏州、无锡构成“苏锡常”经济圈。这座拥有3200年建城史的文化名城，以“春秋淹城”为历史符号，以“中吴要辅”为地理标签，兼具江南水乡的温婉与现代都市的活力。截至2025年，常州市常住人口约535万，面积4373平方公里，是“中国最具幸福感城市”之一。
城市关键词：春秋文化、运河风情、主题乐园、江南美食、非遗传承。
二、必游景点：穿越千年的时空对话
1. 历史人文篇
- 春秋淹城遗址
中国最完整的春秋时期地面城池，三重城河、三道城墙的“三城三河”形制世界唯一。遗址出土的独木舟“天下第一舟”、青铜器等文物，印证了吴文化的辉煌。建议搭配淹城春秋乐园，体验编钟表演、水影秀等沉浸式历史场景。
门票：遗址公园20元，春秋乐园通票约200元
交通：地铁1号线至延政大道换乘公交89路
- 天宁寺与红梅公园
天宁寺被誉为“东南第一丛林”，寺内天宁宝塔高153.79米，登塔可俯瞰运河与城市全景。红梅公园以红梅阁为核心，融合文笔塔、曲池绕莲等八景，是常州人的“城市客厅”。
门票：天宁寺40元，红梅公园免费（部分景点收费）
交通：地铁2号线红梅公园站
- 青果巷历史文化街区
沿古运河而建，保留明清至民国的建筑群，周有光图书馆、唐荆川故居等点缀其间。夜晚灯笼高悬，推荐在松健堂尝一碗银丝面，或打卡网红茶馆“半园”。
门票：免费
交通：地铁1/2号线文化宫站
2. 自然风光篇
- 天目湖
国家5A级景区，以砂锅鱼头闻名，湖水清澈如镜，周边有南山竹海、报恩禅寺等景点。推荐乘船游湖，秋季可参与“茶叶节”体验采茶。
门票：山水园50元，游船35元
交通：常州汽车站乘旅游专线
- 南山竹海
3.5万亩竹海连绵起伏，可乘小火车穿梭竹林，拜访熊猫馆，或徒步至吴越“弟一峰”。夏季避暑胜地，冬季雪景如画。
门票：90元（含地轨缆车）
交通：溧阳汽车站乘李家园方向中巴
3. 现代乐园篇
- 中华恐龙园
“东方侏罗纪”之称，拥有4D过山车、恐龙基因研究中心等刺激项目，夜间灯光秀与花车巡游不容错过。建议购买两日联票，搭配恐龙谷温泉放松。
门票：260元（成人一日票）
交通：地铁1号线新区公园站
- 东方盐湖城
以茅山道教文化为背景，打造“一观八院”沉浸式体验。夜间《逍遥游》山水实景演出，融合火、水、古乐元素，震撼视听。
门票：150元
交通：金坛市区乘盐湖城专线
三、美食地图：舌尖上的江南韵味
1. 经典小吃
- 大麻糕：酥皮包裹猪油糖馅，现烤现卖，推荐老字号“常州麻糕店”。
- 加蟹小笼包：皮薄汁多，蟹黄鲜香，青果巷“迎桂馒头店”是百年老店。
- 虾饼：萝卜丝与河虾混合油炸，外脆内嫩，三鲜馄饨店常搭配售卖。
2. 特色名菜
- 天目湖砂锅鱼头：选用花鲢鱼头，以砂锅慢炖，汤色乳白，搭配油条蘸食。
- 常州糖醋小排：非遗技艺制作，酸甜适口，马复兴面馆的招牌菜。
- 长荡湖大闸蟹：秋季限定，膏肥黄满，推荐清蒸或醉蟹。
3. 美食街区
- 双桂坊美食街：汇聚本地小吃与网红餐饮，夜宵首选地。
- 三堡街夜市：运河畔的工业风街区，精酿酒吧与小龙虾并存的潮流地标。
四、人文习俗：非遗与节庆的活态传承
1. 非遗文化
- 常州梳篦：千年工艺，“宫梳名篦”美誉，梳篦博物馆可体验制作。
- 蒋塘马灯舞：明朝传承的傩戏舞蹈，十匹竹马演绎杨家将故事，正月演出最盛。
- 焦尾琴技艺：东汉蔡邕在溧阳制琴，古琴艺术至今流传。
2. 传统节庆
- 春节习俗：祭祖用“三牲”、画米囤祈福，年夜饭必吃爆鱼（年年有余）。
- 端午龙舟：古运河上赛龙舟，搭配“五红宴”（龙虾、红苋菜等）驱邪。
- 冬至大如年：吃胡葱笃豆腐，寓意“富余”，民间有“冬至团”祭祖习俗。
五、实用攻略：行程与贴士
3日精华路线
- Day1 历史漫步
红梅公园（2h） 天宁寺（1.5h） 青果巷午餐 梳篦博物馆（1h） 运河五号创意街区（夜景） - Day2 自然与乐园
中华恐龙园（全天） 恐龙谷温泉（夜泡） - Day3 水乡探秘
天目湖（4h） 南山竹海（3h） 返程
旅行贴士
- 交通：地铁1/2号线覆盖主城区，景点间打车约10-30元；天目湖、茅山建议自驾或包车。
- 住宿：市区推荐青果巷周边精品民宿；溧阳可选南山竹海茶园民宿，需提前预订。
- 最佳季节：春秋季（3-5月、9-11月），避开梅雨与酷暑。
结语
常州，一座将春秋风骨藏于市井烟火的城。在这里，你可以登天宁塔听禅钟，也可以捧一碗银丝面坐在运河边看船来船往；可以在恐龙园的尖叫中释放压力，亦能在竹海的清风里寻回宁静。带上这份攻略，开启你的龙城慢旅吧！
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